İnternette Yazan Sağlık Semptomlarını Neden Abartırız?

4 dakika 9 saniye okunma süresi.

internet hastaligi siberkondri nedir 1656335927

Günümüzde internette her çeşitten bilgiyi bulmak mümkün. Sıhhat temalı birçok farklı web sitesi de mevcut fakat hangisi sahiden muteber hiç sorguladınız mı? Siberkondrik bireyler, bu sorgulamayı yapmadan her okudukları sıhhat bilgisini içselleştirip kendi sıhhatlerinden kaygı duyuyor.

İnternetteki bilgiler insanların meselelerini keşfetmelerine yardımcı olsa bile bazen insanların bu bilgilerden çok etkilenerek psikolojilerinin bozulmasına da yol açabiliyor. Bu husustaki ayrımı yeterli anlayabilmek için evvel siberkondrinin ne olduğuna bir bakalım.

Siberkondri nedir?

cc9c9924da4c8b7267c9c8968157eddf2d6dd76b

Siberkondri, internette sıhhat bilgisini fazlaca arama durumunun sonucunda bir sağlık endişesini de beraberinde getiriyor. Siberkondri davranışını gösteren bireylere de siberkondrik deniyor. Yani internette daima sıhhatiniz hakkında araştırmalar yapıyor, bu araştırmaları okuduktan sonra büyük bir kaygı duyuyorsanız siberkondrik olabilirsiniz. Üstelik siberkondrinin yol açtığı tasa tekrardan daha fazla sıhhat hakkında bilgi arama durumunu meydana getirebiliyor.

Siberkondri ruhsal bir hastalık mıdır?

b2ed1d7f4d889572b57d0ae9818330113b23a35e

Siberkondri, internet bağımlılığına neden olabilen bir patoloji olarak görülüyor. Lakin DSM-V kriterleri içerisinde kendisine ilişkin farklı bir alan bulabilmiş değil. Bu nedenle ruhsal bir hastalık üzere net bir tanımlama yapmak mümkün olmuyor. Siberkondri, teknoloji kullanımı nedeniyle gelişen bir davrnaış bozukluğu olarak ele alınabilir. Keza Amerikan Psikiyatri Derneği de siberkondrinin ruhsal bir hastalık olup olmadığına dair net bir açıklama yapmamıştır.

Siberkondrik olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Siberkondrinin belirtileri:

7df3d937df90b05ab31e959b9d956674440da360

Siberkondrik bireylerin sıhhat durumlarında önemli bir şey olmamasına rağmen kendilerinde bir sorun varmış üzere algıladıkları görülüyor. Bireyler, sıhhat durumlarındaki olağan seyre karşın sıhhatleri hakkında büyük bir kaygı duyabiliyor.

Siberkondrik bireyler, devamlı olarak internette sıhhat bilgisi arayabilir.Bu nedenle internette çok fazla çevrim içi vakit geçirirler. Siberkondrik bireylerde, hekimlerden, rastgele bir mevzuda uzman bireylerden bilgi alma eforu vardır. Aslında uzmanların söyledikleri siberkondrikleri bir süre rahatlatsa da telaşlı biçimde sıhhat arayışları devam eder. Hatta bazen siberkondrikler tıp uzmanlarına karşı inançsız de olabilir. Uzmanların söyledikleri siberkondrikler için tatmin edici yahut kâfi hissettirmeyebilir. Pekala bu durumda ne yapmak gerekir diyorsanız siberkondrik bir karakteristik nasıl olur, evvel bunu anlamanız gerekir.

Siberkondriklerin tipik kimi karakteristik özellikleri vardır. Bunlar;

  • Gerçekten bir semptomu olmadığı halde sıhhat hakkında telaş duymak.
  • Küçük sıhhat meseleleri için uzun saatlerini internet başında bilgi aramakla geçirmek.
  • Bir yahut birkaç tane hastalığa sahip olmaktan korkmak.
  • İnternette okuduklarının kendisini rahatlatmak yerine daha fazla endişelendirmesi
  • İnternette arama yaparken kalp atışlarının hızlanması, terleme yahut dert duyma
  • Sağlıkla ilgili daima en makus sonucu düşünmek
  • Basit hastalıklara büyük teşhisler koymak ve kaygıya endişe katmak
  • İnternette her okunan bilgiyi gerçek ve tek hakikat olarak kabul etmek

Siberkondrinin tetikleyicileri nelerdir? Siberkondri neden olur?

3231059d52acfff465633e775078d733885d3524

Travmadan, kronik gerilime kadar birçok durumun siberkondriye yol açma ihtimali vardır. Genel olarak kaygılı bir yapı, siberkondriye neden olabilir. Siberkondrik bireylerin %70’inde genelleştirilmiş anksiyete bozukluğuna rastlanmıştır. Bunun haricinde öbür insanlara nazaran daha fazla bedensel duyumlarının farkında olmak siberkondriyi tetikleyebilir. Siberkondrik bireylerin ailesinde önemli hastalık geçiren birileri varsa bu durum kişinin hastalık konusunda kaygı duymasını sağlayabilir.

Siberkondriyi nasıl çözebiliriz?

c44a44f534e44b92196279f88d9d19d50bf3723b

Siberkondrik olma konusunda öncelikle kişinin kendisini suçlamadan içinde bulunduğu durumu farkındalıkla incelemesi önerilebilir.Aşırı biçimde sıhhat bilgisi aramak kişinin gündelik hayatı için epeyce kısıtlayıcı olabiliyor. Bu durum bireylerin dertli ruh halinden çıkıp itimat duydukları bir ruh haline bürünme gereksiniminden kaynaklandığı için siberkondrik bireylere uygun itimat ortamının oluşturulması gerekebilir.

Yani şahıslar muhtaçlık duydukları itimadı internette aramak yerine doktora, uzmana yahut alanında profesyonel olan birisine direkt olarak ulaşmaya çalışmalıdır. Siberkondrik bireyler uzmanlara karşı inançsız yaklaşabilecekleri için uzmanların bu şahıslara ayrıntılı açıklamalar yaparak itimat ortamı sağlamaları siberkondrik bireylerin içini rahatlatabilir.

4c4d9f6f90675174f491699221c9cacd1940f6be

Sağlık uzmanlarının siberkondrik bireylere internette her siteden bilgi aramamaları, yalnızca sağlam kaynakları okumaları gerektiğini söylemeleri kıymetlidir. Siberkondrik bireyler denetimsiz biçimde her kaynaktan sıhhat bilgisi okumak yerine yalnızca sıhhat kuruluşlarının emniyetli kaynaklarını okumalıdır.

Bu sayede siberkondri davranışı üzerinde bir denetim sağlanabilir. En değerlisi de siberkondrik birisinin içinde bulunduğu telaşa hangi kaygının neden olduğunu tespit etmesidir. Bu sayede tasaya neden olan asıl his keşfedilip sorunun tahlili için sorunun kaynağına ulaşılabilir.

Kaynaklar: 1, 2, 3, 4​

You may also like...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

linktr dreamstime